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[마음공부] 정신적인 스트레스를 극복하는 연습

마음공부|2025. 12. 12. 23:12
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인간관계, 직장, 학업, 금전 등 살아감에 있어서 스트레스를 받는 요소들은 차고도 넘친다.

 

 나이가 들면 들 수록 강인해지는 것이 아니라 정신적으로는 더욱 약해짐을 체감하고는 한다

어렸을 때는 그냥 가볍게 넘겼을 일들 이 나이쯤 되어보니 그저 웃어넘기기가 벅찬 것들이 많다.

 

내 하루중 걱정 없이 무사히 넘겼던 적이 언제였던가..

그러한 걱정들이 반복되다 보니 만성이 되고 이제는 그저 무감각 무미건조하게 넘기는 것이 하나의 방법이 되어버렸다.

 

 

지금만 그랬나? 과거에는 안 그랬나? 그때도 그랬었고 지금도 여전할 뿐이다 결국엔 내 기질이고 체질이다

하지만 이 기질은 나와 맞지 않다 아니, 누구와도 맞지 않을 것이다 

 

나는 생각했다.

살아온 만큼 또 살아가야 한다 . 이렇듯 살아오면서 마음의 안식처가 될만한 기쁜 기억이나 추억은 그다지 존재하지 않았다 그럼 앞으로도 그렇게 살아갈 것인가?

 

그러고 싶지는 않다

요즘 유튜브를 보면 이렇게 마음공부와 관련된 영상들이 넘쳐난다 다 맞는말인것도 같고 효과도 있을 것 같다 그런데 곰곰히 생각해보면 이미 다 알고 있는 것들

 

 

나라고 이 허망함을 극복하기 위한 노력을 안해본것이 아니다. 생각보다 할만한 일들이 그리 많지가 않다는 것에 벽을 느껴버렸을 뿐.

 

언제고 매번 먼 여행이라도 떠나보자 시도를 해본다. 막상 가보면 마음이 가벼워지기는 커녕 괜한 쓸쓸함이 휘몰아쳐서 나를 더욱 옥죈다 

 

하고 싶은 일도 즐거울 일도 많지 않다..

 

다만 한 가지 , 이 허망함을 극복할 수 있다면?..난 분명 단번에 마음의 승격을 맛볼 수 있을거란 생각을 하게 된다

누구나가 그럴 것이다 . 그 턱만 넘으면 누구든 자유롭게 바뀔 수가 있다는 걸.

 

그래서 도전해보고자 한다 가장 허망할 때 여유롭게 극복하는 방법을.

 

 

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